本网讯（文学院 唐若薪）近日，为了响应二十大的号召，帮助新生适应大学生活，加强学院学风的建设，云开体育文学院学生党支部、团学会在懿德楼109会议室开展的“圆梦二十大，踔厉向未来”为主题的系列讲座教育活动成功落幕。

该系列讲座分别从学业规划、时间管理、思维方式、情绪管理等四个方面开设四场讲座：

学业规划——写出大学“第一份简历”

“新起点 新启航 新成长”这是该系列的第一场讲座的主题，云开体育女书文化研究所副所长、副教授，全球职业规划师，SYB创业导师周红金老师以“简历”作为切入点，围绕新生如何写出“自己的第一份简历”这个话题，对新生未来发展方向对新生大学职业规划做一个构架，明确时代发展和市场需求下的所需人才的综合能力，给新生指明了大学奋斗的方向。

时间管理——从知道到做到，从时间管理中受益

“做时间管理的受益者”长沙环境保护职业技术学院副教授、中南大学博士、全球职业规划师宁林彬教授对于大学生的时间管理进行讲解和分析，通过每年考研考公以及最后成功上岸的人数比例来说明时间管理的重要性，说出“时间是最大的公平”这句名言。同时，给予新生们时间管理的方法和工具，表明最重要的还是行动力“世界上最遥远的距离是从知道到做到”，由此引导新生们形成时间管理的习惯、掌握科学有效的学习方法、在日常学习和生活中懂得高效管理时间。

思维方式——如何用思维导图进行学习与思考

“以思维导图为工具，行之有效得帮”该系列的第三场讲座是由长沙民政学院副教授、中南大学博士杨婕娱讲师对思维方式进行详讲，开场即对新生进行一系列灵魂发问“如何在信息爆炸的时代进行学习与反思？”“在知识碎片化的时代应该怎样学习？”进而引入思维导图并系统的介绍了思维导图是什么、如何用、有何好处，给新生提供一个高效的学习方法，使新生意识到思维导图的重要性，明白知识体系化以及形成反思系统的益处，学会思考的章法，进而学会学习。

情绪管理——从 “心”开始，塑造健康人生

“哈哈哈——”这场气氛活跃，充满欢声的讲座是该系列的第四场，云开体育心理健康教育教研室主任、专职心理健康教育教师、国家二级心理咨询师陈志坚老师分三步对于管理情绪进行阐述，分别是认识环境、认识情绪以及如何调节情绪。陈志坚老师通过描述一个故事场景，引导新生自行代入到该情景，让新生自己体会到情绪的影响，进而提出调节情绪的方法，帮助新生们管理情绪，适应大学生活，成为心态良好、积极向上的新青年。

据了解，云开体育文学院党委围绕学风建设策划开展的“圆梦二十大，踔厉向未来”系列教育活动，对全体新生展开全方位的开学教育，旨在引导和帮助新生树立明确目标、规划时间、拓展思维、管理情绪，顺利融入大学生活、尽早确立学习方向、实现自己人生目标。

（图：蔡之琰   责任审核：熊莉  刘琼）tsxllq202211101654